Der milon Kraftzirkel:
Die Erweiterung zum Kraft-Ausdauer-Zirkel

Kraftvoll gesund
Der Kraft-Zirkel bietet in kürzerer Zeit ein Ganzkörpertraining und trainiert die Sicherungssysteme der Wirbelsäule sowie die großen Muskeln zur Stoffwechselaktivierung. Wartezeiten werden beim Training reduziert und das Gesundheitstraining noch effektiver! Der Kraft-Zirkel hat im Unterschied zum Kraft-Ausdauer-Zirkel eine kürzere Belastungszeit (Zeit unter Spannung) von ca. 30-35 Sekunden und macht somit einen höheren Widerstand (60%-80% vom max.) möglich.

Warum Krafttraining?
Grundsätzlich ist das Krafttraining nicht zu ersetzen. Gezieltes Krafttraining verbessert den Stoffwechsel (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), bekämpft muskuläre Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität im Alter.

Der milon Kraft-Zirkel

• fit in 11 Minuten – topfit in 22 Minuten
• die perfekte Ergänzung zum milon Kraft-Ausdauer-Zirkel für eine erfolgreiche Steigerung und Intensivierung Ihres Gesundheitstrainings
• Figurstraffung und –formung durch gezieltes Muskeltraining
• geringe Gelenkbelastung
• Stoffwechselerhöhung
• Verbesserung Ihrer Haltung
• Vorbeugung von Osteoporose (starkes Skelett, Bindegewerbe und Muskulatur)