Step-Aerobic

Step Aerobic ist ein Konditionstraining mit hohem Spaßfaktor, das auf dem Auf- und Absteigen an der Plattform beruht, während gleichzeitig choreografische Arm- und Beinbewegungen zu fetziger und motivierender Musik ausgeführt werden.

Ein ausgezeichnetes Training für das Herz- Kreislaufsystem, die Koordination und effektiv für die Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch die verstellbare Höhe der Plattform können Teilnehmer mit unterschiedlichem Konditionsniveau gemeinsam trainieren.