Reha & Prävention
Rehabilitationssport ist grundsätzlich für jede Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen zuständig. Beispielsweise für chronisch erkrankte Menschen oder solche, bei denen eine chronische Erkrankung in Aussicht steht. Oder auch bei körperlichen Einschränkungen nach Unfällen oder Operationen. Es gibt keine Altersbeschränkung, Senioren profitieren genauso wie Kinder und Jugendliche.
Folgende Kurse gibt es hierzu im Wellplus:
Montag
10.15 – 11.00 Uhr Ganzkörpertraining
18:30 - 19:10 Uhr Rücken Funktions-GYM
Dienstag
11.00 – 11.45 Uhr Ganzkörpertraining
19:15 - 20:00 Uhr Rücken Funktions-GYM
Mittwoch
18.00 – 18:45 Uhr Rückenfitness
Donnerstag
16:30 - 17:15 Uhr Rücken Funktions-GYM
Im Wellplus Paderborn steht Ihnen die gesamte Welt des gesunden Trainings offen. Auch Kurse, die nach §20 von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden, bieten wir Ihnen an. Gerne beraten wir Sie, wie Sie sich Ihren Zuschuss sichern können.
Gesunde Kurse, gesunder Zuschuss
Cardio-Fitness
Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training mit dem du das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen minimierst
Kraft Aktiv
Gesundheitsorientiertes Krafttraining mit dem du Erkrankungen des Bewegungsapparates vorbeugst
Gewicht verlieren, aber nicht die Freude am Leben! Dieses wirksame Abnehmprogramm setzt auf eine gesunde Mischung von Ernährung und Bewegung – und darauf, dass der alltägliche Genuss erhalten bleibt.
Ohne Schmerzen und körperlich geschmeidig in Bewegung bleiben – genau darauf ist Mobi ausgerichtet. Der Kurs stellt auf wissenschaftlich fundierter Basisübungen zusammen, die verschiedene Aspekte der körperlichen Beweglichkeit trainieren. Ideal, um ein ausgwogenes physisches Wohlbefinden zu erreichen und Schmerzen effektiv vorzubeugern.
Milo - mehr Kraft im Alltag soll Ihnen eine Vorstellung davon geben, wie sinnvoll ein regelmäßiges Krafttraining für Sie und Ihren Alltag sein kann, indem es Ihnen ein verbessertes Körpergefühl vermittelt. In den praktischen Trainingseinheiten motiviert Sie Milo mit abwechselnden und spannenden Übungen. Die Theorie vermittelt Ihnen ein interessantes Hintergrundwissen rund um Ihren Bewegungsapparat. Die Tipps für Ihren Alltag sollen Ihnen zeigen, wie einfach es sein kann aktiv zu werden.
Ein Kurs, der sich ganzheitlich dem Aufbau und der Stärkung der Muskulatur verschreibt. Damit schaffen Sie sich die Voraussetzungen für körperliche Leistungsfähigkeit und gesunde Haltung.
Dieser Kurs nimmt Herz und Kreislauf ins Visier und sorgt dafür, dass beide gut in Schuss bleiben. Sie trainieren abwechslungsreich und nach Ihren individuellen Vorlieben dafür, in Zukunft nie wieder schnell aus der Puste zu kommen.
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